รักและหลง เป็น 2 สิ่งที่แตกต่างกัน : วิธีการแยกความรู้สึกสองสิ่งนี้ออกจากกัน

หากคุณกำลังตกหลุมรักเตรียมพบกับผีเสื้อและความตื่นเต้น

อย่างไรก็ตาม, หากคุณยังคงฟุ้งซ่านและหมกมุ่นอยู่กับใครบางคน

หลังจากเวลาผ่านไปหลายเดือนอาจเป็นสัญญาณของความหลงใหลที่ครอบงำไม่ใช่พื้นฐานที่ดีสำหรับความสัมพันธ์ และนี่คือวิธีที่คุณสามารถบอกความแตกต่างได้ว่า มันแรกว่า รักจริง หรือ แค่หลงกัน

หากคุณกำลังตกหลุมรักเตรียมพบกับผีเสื้อและความตื่นเต้น

อย่างไรก็ตามหากคุณยังคงฟุ้งซ่านและหมกมุ่นอยู่กับใครบางคนหลังจากเวลาผ่านไปหลายเดือนอาจเป็นสัญญาณของความหมกมุ่น

ความหลงใหลที่ครอบงำไม่ใช่พื้นฐานที่ดีสำหรับความสัมพันธ์

นี่คือวิธีที่คุณสามารถบอกความแตกต่างได้

โดยปกติแล้ว, หากคุณกำลังเดตกับใครสักคน คุณอาจรู้สึกหรือไม่รู้สึก ถ้าหากความสัมพันธ์นั้นมันไม่ใช่ และก็มีแนวโน้มว่าจะเป็นเพราะ ไม่มีประกายไฟเคมีตรงกันหรือคุณมีเคมีเหมือนกันไม่เพียงพอหรือความรู้สึกไม่โดนใจ แต่ถ้าเมื่อมันใช่ คุณจะรู้สึกได้เหมือนมีผีเสื้อที่บินอยู่ในท้องและอยากเห็นคน ๆ นั้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า

แต่ถึงแม้จะง่ายที่จะจมอยู่ในวังวนของความสัมพันธ์ครั้งใหม่ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามีความแตกต่างระหว่างความรักที่ดีต่อสุขภาพและความหลงใหลที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

เมื่อคุณพบใครสักคนเป็นครั้งแรก ความคาดหวังของคุณอาจถูกทำให้เสียไปจากภาพยนตร์และหนังสือแนวโรแมนติก คุณอาจคาดหวังว่าจะถูกปัดทิ้งและบอกว่าคนรักใหม่ของคุณ "ขาดคุณไม่ได้" อย่างไร ในความเป็นจริงแล้ว นี่อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณควรตั้งเป้าหมายไว้

หากคนที่คุณกำลังเดตอยู่กับใครสักคนที่เติมเต็มคุณด้วยความรักและของขวัญให้คุณตั้งแต่แรกเริ่มนั่นอาจเป็นสัญญาณของการระเบิดความรักซึ่งคนที่หลอกลวงทำให้คุณเชื่อว่าคุณได้พบ "คนที่ใช่" เพียงเพื่อให้คุณเริ่มโหยหาและคิดถึงเมื่อคุณติดบ่วงรักนั้นของเขาแล้ว

มันเป็นการใช้กลยุทธ์ที่ไม่เหมาะสมที่มักใช้เพื่อควบคุมคู่ของพวกเขาเพราะเหยื่อจะทำทุกอย่างเพื่อให้ได้คนที่เอาใจใส่และใจดีกลับมา ซึ่งพวกเขาคิดว่าพวกเขาพบแล้วคนที่ใช่ในตอนเริ่มต้นนั้น

การรักใครสักคนหมายถึงการให้พื้นที่กับพวกเขา

การที่ความสัมพันธ์ถูกครอบงำจนหมดสิ้นในช่วงแรกอาจเป็นสัญญาณของความหลงใหล การเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับใครสักคนอย่างสมบูรณ์ไม่จำเป็นต้องเป็นธงแดงว่าคู่ของคุณไม่เหมาะสม แต่นั้นก็ไม่ใช่จะเรียกว่าเป็นสัญญาณที่ดีเช่นกัน

ในหนังสือของเขา "The Psychology of Passion: A Dualistic Model"

นักจิตวิทยาโรเบิร์ตวัลเลอรันด์กล่าวว่า ความหลงใหลที่ครอบงำจิตใจเป็นภัยคุกคามต่อความสัมพันธ์มากกว่าการไม่หลงใหลเลย

หากมีคนรักคุณ เขาก็เชื่อใจคุณ พวกเขาต้องการให้คุณเป็นตัวของตัวเองที่ดีที่สุดและ ต้องการแต่สิ่งดีๆสำหรับคุณ ซึ่งรวมถึงการให้พื้นที่เมื่อคุณต้องการ

ในทางกลับกัน, คนที่หลงใหลคุณจะอิจฉาและรู้สึกเป็นเจ้าของ พวกเขาไม่ชอบความคิดที่ว่าคุณเติบโตขึ้นในฐานะบุคคลหรือมีความเป็นอิสระใด ๆ เกรงว่าคุณจะพบคนอื่นและทิ้งพวกเขาไป

คนที่หลงใหลอย่างหมกมุ่นไม่ปลอดภัยและหมกมุ่นอยู่กับการสูญเสียคู่ของพวกเขาไป ซึ่งจริงๆแล้ว พวกเขาก็จะละเลยการดูแลคู่ของพวกเขาไป พวกเขาเป็นฝ่ายป้องกันควบคุมและไม่พอใจ ดังนั้นจึงไม่แปลกใจเลยที่ผู้หญิงที่มีความสัมพันธ์กับผู้ชายที่หลงใหลคลั่งไคล้จะรายงานว่ามีความพึงพอใจทางเพศน้อยลง

วิธีหนึ่งที่จะบอกได้ว่าคุณหรือคนรักของคุณกำลังหลง หรือหลงคือการดูว่าอะไรเหมาะสมกับตำแหน่งที่คุณอยู่บนไทม์ไลน์ของคุณ

การเริ่มต้นของความสัมพันธ์ที่ดี จะเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นเป็นเรื่องปกติที่จะตอบสนองต่อสิ่งนี้ได้อย่างสนุกสนาน แต่ถ้าหลายเดือนผ่านไปและคุณยังพบว่าตัวเองเสียสมาธิในการทำงาน หรือละเลยเพื่อนครอบครัว และงานอดิเรกของคนรัก นั่นไม่ใช่สัญญาณของการมีคู่ที่ดีต่อคุณภาพชีวิต

โจนาธานมาร์แชลนักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์บอกกับ Business Insider ว่า เมื่อผู้คนตกหลุมรักเป็นเรื่องธรรมดาที่คนอื่นจะรู้สึกไม่ถูกมองชั่วขณะ แต่ถ้าคุณเริ่มสังเกตเห็นจุดสนใจหลักของคุณคือบุคคลอื่น จนถึงจุดที่คุณแยกตัวออกจากสิ่งที่เคยสำคัญก่อนหน้านี้ มักเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง

"เมื่อคนอื่นกลายเป็นเหตุผลของการมีอยู่ (raison d'être) ของเรา มันก็มากเกินไป" เขากล่าว เมื่ออีกฝ่ายกลายเป็นพระเจ้าของคุณ เมื่อเข็มทิศภายในของคุณหลงไปในความสัมพันธ์ และในคนอื่น ซึ่งนั้นฉันคิดว่าคุณกำลังมีปัญหา" ... การตกหลุมรักเป็นเรื่องเล็กน้อยเพราะเราบ้าไปแล้ว แต่ถ้าความบ้านั้นคงอยู่เป็นเวลานานและคุณไม่พบเข็มทิศในตัวเอง ก็คิดว่า นั่นเป็นสัญญาณว่ามันไม่สมดุล "

ผีเสื้อ, ความตื่นเต้นและการฝันกลางวันไม่ใช่ธงแดงในตัวมันเอง อันที่จริงคำใบ้ว่าคุณมาถูกทางแล้วสำหรับบางสิ่งที่ยอดเยี่ยม แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าถูกควบคุมโดยความหลงใหลแทนที่จะเป็นทางอื่นสิ่งต่าง ๆ สามารถหมุนออกจากการควบคุมได้อย่างง่ายดาย

ในระหว่างที่ยังโสดการคัดสรรและคัดครองระหว่างรักและหลงอย่างละเอียดถี่ถ้วนจึงเป็นเรื่องสำคัญ

ท้ายที่สุดแล้วถ้ามีอะไรถูกต้องคุณจะรู้สึกได้ หากคุณคิดว่าหนึ่งในสองคนนั้นหมกมุ่นอยู่กับคุณ คุณก็อาจจะรู้สึกเช่นนั้นเช่นกัน

เพราะการฟังคือการเยียวยารักษาใจในอีกรูปแบบหนึ่ง เพียงมีใครสักคนรับฟังอย่างเข้าใจ ไม่ตัดสินใจ แค่นี้ก็ให้ความสบายใจเกิดขึ้นได้ง่ายแล้ว

บริการมี 2 แบบ ดังนี้

1. ฟัง(Listen) : รับฟังอย่างเข้าใจ เพื่อผู้รับบริการได้สื่อสารหรือถ่ายทอดความรู้สึกสิ่งต่างๆที่คั่งค้างในใจ

2. เติบโต(Grow) : รับฟังเพื่อเติบโต เพื่อผู้รับบริการได้แสดงความรู้สึก พร้อมทั้งเรียนรู้รับคำแนะนำเพื่อพัฒนาตนเอง

บริการรับฟังใจที่นี่ต่างจากที่อื่นยังไง?

1. รับฟังอย่างเข้าใจความรู้สึก

2. รับฟังอย่างไม่ตัดสิน

3. รับฟังอย่างไม่ด่วนปลอบใจ

4. รับฟังและปรึกษากันเพื่อปรับใช้ในชีวิตจริงให้มีประสิทธิภาพสูงสุด

สามารถดูรายละเอียดได้ด้านล่างนี้ หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เพจเฟซบุ๊ก HappyEverySingleDay น๊าคร๊า

อ้างอิง : Businessinsider

ภาพ : Unsplash

#วิธีแยกรักและหลง #ความรัก #ความหลง #ความรู้สึก #จิตวิทยา #รู้ทันอารมณ์ #ประสบการณ์ชีวิต #อยู่คนเดียว #ใช้ชีวิตคนเดียว #ความสัมพันธ์