หลายสิ่งรอบตัวเรา มักปลูกฝังความคิดบางอย่าง ไม่ว่าจะเป็นโฆษณา โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาพยนตร์และรายการทีวีดูเหมือนจะผลักดันแนวคิดที่คุณจะไม่“สมบูรณ์” อย่างแท้จริง จนกว่าคุณจะพบคนสำคัญ
ทำให้การใช้ชีวิตคนเดียว หรือ อีกนัยนึง จะเรียกได้ว่า การใช้ชีวิตโสดนั้น กลายเป็น ความไม่สมบูรณ์อย่างหนึ่งในการดำรงชีวิตของผู้คน ถึงแม้ความเป็นจริงแล้ว มันมีจังหวะที่สวยงามหลายอย่าง
ซึ่งบางครั้ง คนเราก็เผลอมองข้ามไป ความโสด ก็เหมือน งานศิลปะชนิดหนึ่ง ศิลปะโสดนั้นมีมุมงดงามและมีคุณค่าในตัวเอง อยู่เหมือนกัน
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า ประสบการณ์ใช้ชีวิตโสด อยู่คนเดียวนั้น ในความเป็นจริงตามการศึกษาในปี 2008 มีรายงานพบว่า คนโสดมีระดับความเป็นอยู่ที่ดีซึ่งคล้ายกับผู้ที่อยู่ในความสัมพันธ์และมีประโยชน์มากมายที่มาพร้อม กับการใช้ชีวิตของคุณที่ปราศจากความสัมพันธ์ที่โรแมนติก
นี่คือบางส่วนของประโยชน์และคุณค่าของศิลปะความโสด ตามที่ผู้เชี่ยวชาญบอก :
1. จิตใจของคุณไม่กระจัดกระจาย
“ เชื่อหรือไม่ว่าความสัมพันธ์นั้นมีราคาแพง” Susan Winter ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และผู้เขียนที่ขายดีที่สุดกล่าว“ ความใกล้ชิดและความเป็นคู่ชีวิตต้องใช้พื้นที่จำนวนมากในหัวของเรา
แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว ทำให้มีความสามารถน้อยลงสำหรับความคิดที่มุ่งเน้นต่อตัวเอง”
ความกังวล เกี่ยวกับคู่ของเราเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และ บางครั้งก็ครุ่นคิดถึงเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ จน
“ ความไม่ลงรอยกันทางอารมณ์สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ เนื่องจากมันจะเอาเราออกจากช่วงเวลาปัจจุบันและสถานการณ์ปัจจุบัน” และนั่นอาจเป็นสาเหตุ ทำให้เกิดความเครียดซึ่งสามารถยับยั้งความสุขของผู้คน
เมื่อใดที่“ การเป็นโสดเป็นการกำจัดความยุ่งเหยิงและทำให้มีที่ว่างสำหรับความคิดใหม่ ๆ (และความฝัน) เพื่อหายใจและเติบโต” Winter กล่าวเสริม
คุณเปิดกว้างมากขึ้นกับสิ่งที่ชีวิตของคุณต้องการพุ่งเข้าใส่ การเป็นโสดสามารถทำให้ผู้คนเต็มใจที่จะลุยและผจญกับอะไรได้อย่างเต็มที่
“ เกือบจะเหมือนคุณไม่มีทางเลือก” Dr. Niloo Dardashti นักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ในนิวยอร์กกล่าว“ เมื่อคุณอยู่คนเดียวคุณจะต้องพึ่งพาตนเองมากขึ้น”
อิสระจากข้อจำกัดของการมีคู่ครองชีวิตของผู้คน ก็คือ ชีวิตของคุณกลายเป็นของตัวเองอย่างสมบูรณ์และสมบูรณ์แบบตามที่ Dardashti ไม่มีใครขัดขวางคุณจากการออกเดินทางเพื่อไล่ตามความทะเยอทะยานของคุณ“ คุณมีแนวโน้มที่จะเสี่ยง, ผจญภัยมากขึ้น และมีความแปลกใหม่ในการเดินทางของคุณมากขึ้นตามไปด้วย” เธอกล่าว
2. คุณมีเวลารู้จักกับตัวเอง
“ ผู้คนพูดหลายครั้งเมื่อพวกเขาอยู่ในความสัมพันธ์พวกเขาสูญเสียตัวเอง” Dr. Dardashti กล่าว
“ และนั่นเป็นเพราะเราหยุดทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยตนเอง”
เธอบอกว่าในความสัมพันธ์ผู้คนมีความเสี่ยงที่จะสูญเสียการรู้จักกับตัวเองเพราะพวกเขามีเวลาน้อยกว่าที่จะให้ความสำคัญกับการพัฒนาตนเองของพวกเขา“ เมื่อคุณอยู่คนเดียวมันจะสร้างโอกาสในการรู้จักกับบางสิ่งภายในตัวคุณ” .
Dr. Dardashti กล่าวเสริมว่าการให้คำปรึกษาทั่วไปที่เธอได้ยินจากผู้ป่วย ในเรื่องความสัมพันธ์ คือ
พวกเขารู้สึกไม่สนใจกับด้านความคิดสร้างสรรค์ของพวกเขา เมื่อคุณโสด, เธอบอกว่ามีพื้นที่สำหรับความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น“ แล้ว เป็นไปได้ไหม ที่คุณจะมีความคิดสร้างสรรค์ และ มีความสัมพันธ์แล้วด้วย” เธอกล่าว“ ได้ซิ แต่สำหรับคนทั่วไปแล้ว มันยากที่จะสร้างความสมดุลระหว่างสองสิ่งนี้”
3. คุณมีโอกาสค้นพบสิ่งที่คุณต้องการจากชีวิต อย่างแท้จริง
Dr. Jenny Taitz นักจิตวิทยาคลินิกและผู้แต่ง How to Be Single และ Happy มองว่าการเป็นโสดเป็นโอกาสของคุณที่จะคิด“Mission statement” ของคุณเอง เธอบอกว่านี่เป็นช่วงเวลาที่สำคัญในการพิจารณาว่าคุณเป็นใครและคุณจะใช้ชีวิตเพื่ออะไร
นี่คือสิ่งที่คนหนุ่มสาวทั่วโลกบอกว่า พวกเขาต้องการมากที่สุดใน Mission statement
“ เมื่อเราไม่ได้มีความสัมพันธ์ เรามีเวลาพอที่จะเข้าใจอย่างชัดเจนว่าอะไรสำคัญกับเราและสิ่งที่เราให้ความสำคัญ” เธออธิบาย
และนั่นคือเวลาที่คุณสามารถปรับและทบทวนบทเรียนที่ได้เรียนรู้จากความสัมพันธ์ในอดีต“
การเป็นโสดเป็นเวลาที่เหมาะที่จะประเมินว่าคุณเป็นใครและคุณต้องการอยู่ที่ไหนในชีวิต”Winter กล่าว
“ คุณต้องการเปลี่ยนแปลงอะไร หรือ ทัศนคติใหม่ที่คุณต้องการพัฒนาตอนนี้ คุณมีเวลาและความสามารถในการมุ่งเน้นไปที่ปัจจัยที่สอดคล้องกันอย่างใดอย่างหนึ่งที่จะสร้างการเปลี่ยนแปลงที่คุณกำลังมองหา - ตัวเอง
4. ระดับความมั่นใจของคุณสามารถพุ่งสูงขึ้นได้
“ เมื่อคุณอยู่คนเดียวมีพลังที่เกือบจะต้องอยู่ที่ตนเอง” Dr. Dardashti กล่าว“ บางครั้งเรามักจะพึ่งพาคู่ของเรามากกว่าที่เราต้องการ” ผลลัพธ์ก็คือเธอกล่าว การเป็นโสดให้โอกาสในการเข้าถึงจุดแข็งของตัวเองซึ่งในทางกลับกันสามารถแสดงให้เห็นในระดับความมั่นใจที่มากขึ้น
Winter กล่าวเสริม“ ความสันโดษเกือบจะเป็นไปไม่ได้เลย เมื่อคุณมีคู่ เพราะเรามีเรื่องราวคู่ของเราอยู่ในความคิดเราเสมอ”
และความมั่นใจนี้ที่ได้รับการปลูกฝังในความสันโดษ ในที่สุดก็จะไหลลงสู่ความสัมพันธ์ทั้งหมด
“ ความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดเกิดขึ้นเมื่อคุณมีความเข้าใจในความต้องการและคุณค่าของคุณเป็นอย่างดี” Syrtash กล่าว“ การเป็นโสดช่วยให้คุณสามารถจดจ่อกับสิ่งเหล่านี้ได้ในที่สุด การมีความมั่นใจและการตระหนักรู้ในตนเอง ไม่ใช่แค่เรื่องโรแมนติกในความสัมพันธ์”
5. มันอาจเป็นสถานการณ์ที่ดีที่สุด
การมีความสัมพันธ์ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน "ถ้าเรานึกถึงตัวเลือกสามตัวเลือก
หนึ่ง คือ การมีความสุขเมื่อคุณโสด
สอง คือ การไม่มีความสุขในความสัมพันธ์
สาม คือ ไม่มีความสุขในความโสด ” Dr. Taitz กล่าว“ การเป็นโสดและมีความสุขนั้นดูเหมือนเป็นทางเลือกเดียวสำหรับคนที่กำลังมองหาความรักและยังไม่พบมัน”
เพื่อที่จะเป็นโสดอย่างมีความสุข Dr. Taitz แนะนำให้ฝึกการมีสติ "ความสุขมากมายเกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตในช่วงเวลาปัจจุบัน" เธอกล่าวและการทำเช่นนี้จะเพิ่มคุณค่าด้านอื่น ๆ ในชีวิตของคุณเช่นกัน
“ คุณสามารถเสริมสร้างมิตรภาพของคุณ คุณสามารถเข้าใจสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ - คุณมีอิสระมากมายคุณสามารถออกแบบวันที่ดีที่สุดของคุณได้” Dr. Taitz กล่าว“ ถ้าคุณใช้เวลาในการครุ่นคิดถึงวิธีการที่จะไปพบกับใครบางคน หรือ มีอะไรผิดปกติกับคุณบ้างนั้น มันจะทำให้คุณพลาดโอกาสใช้พื้นที่ความคิดอันชาญฉลาดไปกับความโสดของคุณ
ลองสำรวจและทบทวนการใช้ชีวิตอยู่คนเดียวอีกครั้ง แล้วลงมือสร้างสรรค์ ศิลปะโสดของคุณด้วยฝีมือการใช้ชีวิตโสดด้วยตัวของคุณเอง
เข้าใจความโสดมากขึ้น ผ่านการอ่านอีบุ๊ก "อยู่อย่างโสดโสด สักครั้งในชีวิต" คลิกดาวน์โหลดที่ Mebmarket,Ookbee , Naiiinpann นะคะ
อ้างอิง : Time
ภาพ : Unsplash
#ศิลปะโสด #คนโสด #HesdyLifeHack #เพราะทุกวันคือวันสุข #HappyEverySingleDay #โสดยังไงให้มีความสุข
Comments