เหตุผลที่ตกหลุมรักคนผิดซ้ำๆ (และทำอย่างไรถึงจะหยุด)

มีความรักทีไรทำไมไปรักคนผิด หรือไม่ก็รักคนแบบเดิม ๆ ที่ทำไม่ดีต่อเรา จนต้องเจ็บปวดซ้ำ ๆ วนไปไม่เจอคนที่ใช่ดีต่อใจอย่างที่ต้องการสักที จะทำยังไงถึงจะมีรักดีดีโดยไม่ต้องใช้ชีวิตคนเดียวอย่างเหงา ๆ อีกต่อไป

เหตุผลที่แท้จริงที่คุณไม่มีความรักที่คุณสมควรได้รับ ไม่ใช่วิธีการออกเดท

เหตุผลหนึ่งที่เราติดตาม "คนที่ไม่ใช่" หรือ "คนผิด" ครั้งแล้วครั้งเล่าสามารถพบได้ที่จุดเริ่มต้นของการสร้างความสัมพันธ์ของเราใน วัยเด็ก

ทำไมเราถึงเลือกคนผิด? เพราะจิตใต้สำนึกของเราเป็นส่วนหนึ่งที่ดึงดูดเรากับผู้คนรอบตัว โดยเฉพาะคนที่ก่อให้เกิดความรู้สึกที่คุ้นเคย

คนส่วนใหญ่คิดว่าพวกเขารู้สึกเคมีไม่ตรงกันกับคนที่“ ดี” เพราะนั่นเป็นคุณลักษณะที่ไม่ได้ตรงกับสิ่งที่คุณได้สัมผัสว่าเป็นการแสดงความรักผ่านการจดจำจากจิตใต้สำนึกอย่างไม่รู้ตัวนั่นเอง

หากคุณไม่เปลี่ยนกลไกการเลือกคู่ครองของคุณ คุณก็จะพบจุดจบความสัมพันธ์ที่โศกเศร้าแบบเดียวกันทุกครั้งไป

บทความส่วนใหญ่นำเสนอเคล็ดลับการออกเดทให้กับคนโสด และมักจะบอกคุณว่าคุณทำอะไรผิดไปในวันที่เดทบ้าง โดยการพูดถึงข้อผิดพลาดร้ายแรงที่ทำให้คุณโสดอยู่อย่างนี้ เช่น “ อย่าอ้วนเกินไป แต่อย่าผอมเกินไป” , “อย่าพูดถึงงานของคุณ แต่พูดเกี่ยวกับเป้าหมายในอาชีพของคุณ” ,“ ทำตัวให้น่าสนใจบ้าง…ไม่ต้องทำตัวมั่นหน้ามั่นใจมากเกิน” ก็เพียงพอแล้ว!

หรือพรหมลิขิตเล่นตลก โชคชะตาไม่เป็นใจ ทำให้เราเลือกคนผิดซ้ำไปซ้ำมาอยู่เรื่อยไปทุกที

เหตุผลที่แท้จริงที่คุณไม่มีความรักที่คุณสมควรได้รับ ไม่ใช่วิธีการออกเดท ไม่ใช่เพราะคุณพูดสิ่งผิดปกติหรือแสดงท่าทางไม่น่าประทับใจนัก และก็ไม่ใช่เพราะคุณส่งข้อความถึงเขาก่อนหลังจากเดทเพื่อขอบคุณเขาด้วยเช่นกัน

บ่อยครั้งที่เราพบว่าตัวเอง กำลังไล่ตามคนที่ไม่เหมาะสมกับเรา จะกี่ครั้ง หรือแค่บางครั้งในปีที่แล้วหรือตลอดชีวิตกัน ซึ่งความสัมพันธ์นั้นในตอนเริ่มต้นใหม่ ๆ อาจจะถูกต้องในตอนแรก แต่ในไม่ช้านัก

เสน่ห์ที่มีเสน่ห์ ก็เผยให้เห็นว่าเป็นอารมณ์ของคู่รักที่เข้ากันไม่ได้ แต่ทำไมเรายังคงคบกันต่อไปกับคนที่ไม่ดีต่อเรา?

เหตุผลหนึ่งที่เราติดตาม "คนที่ไม่ใช่" หรือ "คนผิด" ครั้งแล้วครั้งเล่าสามารถพบได้ที่จุดเริ่มต้นของการสร้างความสัมพันธ์ของเราในวัยเด็ก

ความจริง คือ คุณมักเลือกคนที่จะทิ้งคุณก่อน ตั้งแต่วันนั้นที่คุณจะออกเดทเลยก็ได้ ทำไมนะหรอ

ก็เพราะก่อนที่คุณจะพูดกับผู้ชายคนนี้ กลไกในการเลือกคู่ครองของคุณนั้นถูกจัดระบบให้เลือกคนที่จะทำให้เสียใจไว้อยู่แล้ว

แต่ข่าวดีก็คือคุณสามารถเปลี่ยนสิ่งเหล่านั้นจาก "ตัวเลือกความรัก" ของคุณและเปิด "สวิตช์ความรัก" ของคุณแทน

ทำไมเราถึงเลือกคนผิด? เพราะจิตใต้สำนึกของเราเป็นส่วนหนึ่งที่ดึงดูดเรากับผู้คนรอบตัว โดยเฉพาะคนที่ก่อให้เกิดความรู้สึกที่คุ้นเคย ซึ่งเราคิดว่ามันเป็นที่เคมีตรงกัน ให้ความรู้สึกเหมือนเมื่อดอกไม้ไฟกระจายเต็มท้องฟ้า หรือมีผีเสื้อบินวนไปมาอยู่ในท้อง แต่หารู้ไม่ว่า มันก็แค่ความรู้สึกรักผูกพันที่คุ้นเคยในวัยเด็กนั่นเอง

เมื่อตรวจสอบพื้นฐานเหล่านี้ผ่านประสบการณ์ในวัยเด็กแล้ว มีเหตุผลหลายประการที่เมื่อนักบำบัดลองติดตามประวัติตั้งแต่เด็ก ว่ารู้สึกอย่างไรเมื่ออายุ 5ขวบ เกี่ยวข้องกับชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของคนเรา? ที่จริงแล้ว เราเรียนรู้วิธีการเชื่อมโยงกับคนอื่น ๆ ในขณะที่เป็นเด็กเล็กและรูปแบบเหล่านั้น จะติดตามเราไปสู่ความเป็นผู้ใหญ่ผ่านจิตใต้สำนึกโดยอัตโนมัติ

“องค์ประกอบหนึ่งที่เราเลือกใครสักคนเป็นคนรัก คือ ความสัมพันธ์ของเรากับผู้ดูแลหลักของเราในตอนเด็ก ๆ ” นักจิตวิทยาจาก Los Angeles ที่ชื่อ Sarah Schewitz พูดกับ Talkspace “เรากำลังค้นหาคนที่มีการรวมกลุ่มของลักษณะเชิงลบและเชิงบวกของผู้ดูแลตั้งแต่วัยเด็กของเราโดยไม่รู้ตัว”

คุณเบื่อกับผู้ชายที่น่ารัก และ ความสนใจจากคนที่ไม่สนใจ จนทำให้ คนส่วนใหญ่คิดว่าพวกเขารู้สึกเคมีไม่ตรงกันกับคนที่“ ดี” เพราะนั่นเป็นคุณลักษณะที่คนเหล่านั้นมีไม่ได้ตรงกับสิ่งที่คุณได้สัมผัสว่าเป็นการแสดงความรักผ่านการจดจำจากจิตใต้สำนึกมาตั้งแต่ครั้งยังเด็กนั่นเอง

หากคุณไม่เปลี่ยนกลไกการเลือกคู่ครองของคุณ คุณก็จะพบจุดจบความสัมพันธ์ที่โศกเศร้าแบบเดียวกันทุกครั้งไป แต่ถ้าคุณไม่สนใจสัญญาณอันตรายที่เห็นได้ชัดโดยเชื่อว่า“ ความสัมพันธ์นี้” จะแตกต่าง ... แต่สุดท้ายมันก็ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงไป กุญแจสำคัญในการค้นหาความรักที่ต้องการ คือ การค้นพบกลไกในจิตใต้สำนึกของคุณ (เราเรียกมันว่าอาดัมหรืออีฟภายในของคุณ) ซึ่งเปรียบได้กับ ชิ้นส่วนปริศนาที่มาเป็นส่วนเติมเต็มที่มีศักยภาพ คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนตัวเอง เช่น วิธีการแสดงออก, เสื้อผ้า, น้ำหนักหรือบุคลิกภาพของคุณ คุณเพียงแค่ต้องรู้จักเลื่อนชิ้นส่วนปริศนานั้น เมื่อชิ้นส่วนปริศนาของคุณเลื่อนเปลี่ยนไป คุณจะเห็นว่าชายหรือหญิงที่คุณพบจะเริ่มเปลี่ยนแปลงเช่นกัน

คุณสามารถใช้ความรู้สึกเคมีตรงกันอย่างมีสติ กับคนที่มีความมุ่งมั่นและต้องการความรักเช่นเดียวกันกับคุณ โดยที่ทั้งคุณและเขาจะสัมผัสรู้สึกได้ถึงผีเสื้อที่บินอยู่ในท้องพร้อมกัน มีหลายวิธีในการเปลี่ยน“ ตัวเลือกความรัก” ของคุณ อันที่จริงแล้วจิตใต้สำนึกของคุณ มักจะให้เบาะแสคุณเกี่ยวกับวิธีการเปลี่ยนแปลง แม้มันทำให้คุณปวดใจแต่ก็เพื่อให้คุณสามารถปรับตัวได้ในที่สุด

คุณอาจไม่ทราบว่าคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่วันนี้ และนี่คือวิธีเหล่านั้น : 1. ทำลายรูปแบบความสัมพันธ์ที่ไม่ดี

ค้นหารูปแบบทั่วไปในความสัมพันธ์ของคุณที่ผ่านมา เริ่มจาก“ขั้นตอนแรกที่ดีคือการเขียนรายชื่อคนที่คุณคบหาด้วยก่อนหน้าทั้งหมดที่คุณผิดหวังและจดบันทึกลักษณะและพฤติกรรมที่คล้ายกันระหว่างพวกเขา” และ “ถ้าคุณสังเกตเห็นสิ่งที่คล้ายกันอาจเป็นไปได้ว่าสิ่งนี้สะท้อนให้เห็นถึงความต้องการที่ไม่คาดคิดจากวัยเด็กของคุณ”

พยายามขุดค้นเพื่อระบุความกลัวในใจคุณ ซึ่งน่าเคยเกิดขึ้นจากคนใกล้ชิดกับใครสักคนในวัยเด็ก เผชิญหน้ากับความกลัวเพื่อให้คุณสามารถทำลายรูปแบบความสัมพันธ์ที่ไม่ดีออกไปจากจิตใต้สำนึกของคุณ

เช่น เคยเห็นพ่อแม่ด่าทอ ทำร้ายร่างกาย ต่อกัน และจิตใต้สำนึกมีการรับรู้ว่านี่คือรูปแบบความสัมพันธ์ที่เป็นการแสดงความรักอย่างหนึ่งที่ถูกจดจำมาตั้งแต่วัยเด็กอย่างไม่รู้ตัว ทำให้คุณมักคบหากับคนที่พูดจาไม่ดี หรือแม้กระทั่งทำร้ายร่างกายบ้าง ก็ยังรักเขาและตัดใจเลิกรักไม่ได้ 2. ใส่ใจกับความฝันของคุณ

ความฝันของคุณคือข้อมูลที่สำคัญเพื่อเป็นแนวทางในการเดินทางสู่ความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์ การพูดคุยกับผู้คนที่มีความฝัน และ เป้าหมาย ใกล้เคียงกัน เหมือนกับ เป็นการคุยด้วยภาษาสัญลักษณ์เดียวกัน ซึ่งช่วยให้ความสัมพันธ์ยืนยาวได้ง่ายขึ้น เช่น ถ้าความฝัน และ ความต้องการในความรักของคุณเป็นเช่นไร จงเปิดโอกาสให้คนที่มีความคิดใกล้เคียงกับคุณ โดยอาจสังเกตกิจกรรมที่เขาทำ ชีวิตประจำวันที่เขาใช้ ซึ่งนั่นก็น่าจะบ่งบอกถึงความฝันและเป้าหมายของเขาได้ 3. สร้างการสนทนาภายใน

ทำงานกับจิตใต้สำนึกของคุณโดยการมองเห็นและเผชิญหน้ากับจิตใจคุณที่ทำหน้าที่เป็นตัวเลือก ถามคำถามตัวเองและไว้วางใจคำตอบที่มาถึงคุณ โดยการเลือกสิ่งที่ตรงกันกับคำตอบที่มาจากจิตใต้สำนักของคุณที่ผ่านกันคัดกรอง และเปลี่ยนแปลงรูปแบบความสัมพันธ์ใหม่ที่คุณต้องการเรียบร้อยแล้ว

4. สร้างประสบการณ์และความคุ้นเคยใหม่ให้ตัวเอง

การเปิดโอกาสให้ตัวเองได้เรียนรู้ประสบการณ์ใหม่ ๆ เป็นอีกทางหนึ่งที่จะปรับเปลี่ยนความคุ้นเคยจากสิ่งเก่า ๆ และถ้าคุณอยากให้ตัวเองมีความคุ้นชินจนกระทั่งคุ้นเคย ก็ต้องลงมือทำมันซ้ำ ๆ อย่างต่อเนื่องด้วยเช่นกัน อาจเริ่มจาก การลองอ่านหนังสือที่ให้แนวคิดน่าสนใจใหม่ ๆ หรือ ลองเข้ากลุ่มกิจกรรมอะไรใหม่

4. รับคำแนะนำ

จ้างโค้ชที่เชี่ยวชาญงานจิตใต้สำนึก หรือ บริการรับฟัง*ที่ให้คำปรึกษา นี่เป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการปรับตัวให้เข้ากับความรัก เมื่อคุณเปลี่ยนจิตใต้สำนึกของคุณ แม้แต่เล็กน้อย คุณจะเห็นความแตกต่างอย่างมากในสิ่งที่คุณดึงดูดและคนที่สนใจคุณ คุณอาจสังเกตเห็นว่ามีโอกาสมากขึ้น ไม่ว่าคุณจะไปที่ไหนก็จะได้พบกับผู้คนที่ดีและเพื่อน ๆ ก็จะพากันแนะนำคุณกับคนที่สมควรได้รับ สุดท้ายนี้ คือ คุณไม่ต้องกังวลกับการพูดในสิ่งที่ถูกต้องหรือพยายายามเล่นเกมออกเดท และคุณจะไม่ถูกดึงดูดไปสู่สิ่งคุ้นเคยที่คุณไม่ต้องการอีกต่อไป

ถ้า ตัวเลือกของคุณ ได้รับการปรับแต่งใหม่เป็นอย่างดี จะทำให้ความรักตรงกับที่คุณปรารถนามากที่สุด ซึ่งเป็นเรื่องง่ายกว่าการสงสัยว่าคุณควรรอสามวันเพื่อโทรหาเขาดีหรือไม่?

==

เพราะการฟังคือการเยียวยารักษาใจในอีกรูปแบบหนึ่ง เพียงมีใครสักคนรับฟังอย่างเข้าใจ ไม่ตัดสินใจ แค่นี้ก็ให้ความสบายใจเกิดขึ้นได้ง่ายแล้ว

บริการมี 2 แบบ ดังนี้

1. ฟัง(Listen) : รับฟังอย่างเข้าใจ เพื่อผู้รับบริการได้สื่อสารหรือถ่ายทอดความรู้สึกสิ่งต่างๆที่คั่งค้างในใจ

2. เติบโต(Grow) : รับฟังเพื่อเติบโต เพื่อผู้รับบริการได้แสดงความรู้สึก พร้อมทั้งเรียนรู้รับคำแนะนำเพื่อพัฒนาตนเอง

บริการรับฟังใจที่นี่ต่างจากที่อื่นยังไง?

1. รับฟังอย่างเข้าใจความรู้สึก

2. รับฟังอย่างไม่ตัดสิน

3. รับฟังอย่างไม่ด่วนปลอบใจ

4. รับฟังและปรึกษากันเพื่อปรับใช้ในชีวิตจริงให้มีประสิทธิภาพสูงสุด

สามารถดูรายละเอียดได้ด้านล่างนี้ หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เพจเฟซบุ๊ก HappyEverySingleDay น๊าคร๊า

#ตกหลุมรัก #รักคนผิด #ความรัก #จิตใต้สำนึก #ความสัมพันธ์ #บริการรับฟัง

อ้างอิง : Eharmony,Talkspace

ภาพ : Unsplash